1、使青少年学生正确了解男女生殖器官的构造和功能，了解性生理发育和性意识发展的规律，特别是对女孩子，要指导她们的经期卫生保健，使她们做到对自己的体征变化和由此引起的心理体验有心理准备，破除落后愚昧的性观念，消除不必要的焦虑和迷惑，掌握必要的性生理卫生性心理卫生知识，养成良好的卫生习惯。

2、六培养学生自我锻炼的能力 培养学生的自我锻炼能力，是学校体育教学的重要内容之一，也能使学生养成与掌握终身进行体育锻炼的意识习惯和能力自我锻炼能力如何与常规教学有机结合在一起呢？本人在多年的体育教学。

3、良好的生活习惯就是从点点滴滴的生活小事做起，严格要求自己，努力加强自我身心修养一个良好的生活习惯有利于身心健康，有利于培养高雅的心灵品格和严谨的生活作风，不但能使自己在人际交往中更加自在得体大方更加自信如鱼得水，有一个良好的身心感觉，朝气蓬勃同时严谨的生活作风又能养成严谨的思维。

4、遵循体育锻炼习惯形成规律学校体育最终目标是掌握体育技 能， 提高体育意识， 养成体育锻炼习惯和健康的生活方式， 终生受益 这一些目标都是建立在以体育动作为载体， 激发学生的兴趣和参与意 识，使学生在完成练习动作的过程中，体验快乐，付出行动，让认识 升华，意识强化，形成锻炼习惯伴随终生 二 遵循青少年生长。

5、早上早餐也不吃就去上课，昏昏沉沉过一天，一天中又明显运动不足的恶性循环运动本身就能促进生长激素的分泌它能使人熟睡，不说你也知道这样就能促进生长激素的分泌了身体充分地运动后，食欲能够增加晚上能够熟睡到了早晨还能头脑清醒地自然起床，早餐吃香吃得饱饱之后以良好的姿态开始新的一天 怎样的运动有。

6、1 儿童和青少年骨硬度小，柔韧，弹性大成年人成年期骨既坚固又有弹性老年期骨硬脆，弹性小2 儿童与少年时期，骨骼主要是有机物如蛋白质构成，无机物含量少柔韧度强，可塑性好，硬度差，因此不应做高强度的锻炼等到了壮年时期，柔韧性下降，硬度增强，因此锻炼适当就行，不必顾忌到老年。

7、二是从小事做起，可以锻炼大毅力李四光向以工作坚韧 一丝不苟著称，这与他年轻时就锻炼自己每步走零点八米这类的小事不无关系道尔顿平生不畏困难，看来从他五十年天天观察气象而养成的韧性中得益匪浅高尔基说“哪怕是对自己的一点小小的克制，也会使人变得强而有力，”生活一再昭示，人皆可。

8、中华人民共和国未成年人保护法第一条为了保护未成年人的身心健康，保障未成年人的合法权益，促进未成年人在品德智力体质等方面全面发展，培养有理想有道德有文化有纪律的社会主义建设者和接班人，根据宪法，制定本法第三条未成年人享有生存权发展权受保护权参与权等权利，国家。

9、羽毛球运动适合于男女老幼，运动量可根据个人年龄体质运动水平和场地环境的特点而定青少年可作为促进生长发育提高身体机能的有效手段进行锻炼，运动量宜为中强度，活动时间以4050分钟为宜适量的羽毛球运动能促进青少年增长身高，能培养青少年自信勇敢果断等优良的心理素质老年人和体弱者可。

10、从头骨来判断，要完成这样复杂的技术操作和劳动，其脑子还是太小了如果这些石器不是“东非人”制造的，那么又是谁制造的？ 1960年，在发现“东非人”头骨地点的附近，路易斯·利基的儿子乔纳森·利基Jonathan Leakey发现了一个10～11岁小孩的部分头盖骨和下颌骨，不同年龄人的手骨，一根成年人的锁骨和近乎完整的足骨。

11、主要是位置上应有所侧重，如守门员后卫通常比前锋前卫高些，但不应过分苛求身材高大灵活快速是足球足球运动员的理想体形特征，但这样的人才毕竟是极少的在形态选材中最忌讳的是仅出于狭窄的空中争夺考虑，盲目择高录取，在当今足坛中许多球星的身高都不到170cm，却是绿茵战场上的显赫人物。

12、苏秦，因为求官不成，回家后被人家看不起，他就将太公六韬阴符等兵法书籍，不分白天黑夜的勤奋苦读每当到了夜深人静，头昏脑胀，眼睛发涩，总想睡觉的时候，他就用锥子狠刺自己的大腿，使自己清醒后在读书终于他学有所成，成为战国时期着名的政治活动家5数学家华罗庚 华罗庚从小家境。

13、2心情浮躁，逞强好胜，很多失眠的人还有抑郁症，人们变得失去信仰，心神不定，这些都影响了睡眠质量，导致睡眠时间的减少3随着网络时代的到来，大人们坐在家里便可以购物，便可以了解外面的世界，变得越来越不喜欢迈动双腿，越来越不爱运动，变得越来越宅，这都极大地影响了人们的睡眠质量。

14、如果在小时候经常运动的人会在他原有的基础上在长高应人而议不过你只要坚持运动对你的健康还是有好处的，所以继续游泳还是正确的，不管最后是否还在长高 如何长高身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70%，此外，取决于其他条件，包括运动营养环境和社会因素等为了让孩子长得更高一点，家长应。

15、安全透明的产品金融机构应提供安全透明的金融产品和服务，确保未成年人能够安全地使用金融产品风险提示与教育金融机构在提供产品和服务时，应附带风险提示和教育内容，帮助未成年人理解金融风险，并学会如何规避风险培养未成年人的金融素养理性消费观念引导未成年人树立理性消费观念，避免盲目消费。